Тренировки через призму Дизайна Человека.
Два 4-х недельных марафона.

Мы все созданы для движения. Но у каждого свой уникальный формат того, как его тело хочет двигаться. Не зная этого, можно начать заставлять себя тренироваться в общепринятом темпе и формате, но не прийти к нужному результату. Выгореть или даже причинить себе вред.

Дизайн Человека детально описывает в том числе такие вещи, как режим тренировок, их интенсивность и периодичность, приводит конкретные примеры как это может выглядеть.

На марафоне мы и займемся тем, что найдем ваш режим тренировок, и в целом тонкий подход к своему телу, а также войдем в тренировочный ритм, подходящий именно вам. Теперь заставить себя тренироваться будет легко каждому!

На марафоне вы:

- получите персональное аудио-описание основы вашего здоровья и вашего индивидуального режима тренировок от аналитика Дизайна Человека,

- разовьете привычку регулярно тренироваться в вашем индивидуальном формате, в том числе благодаря мягкому направлению от двух ведущих марафона,

- видео и аудио послания о ключевых вещах для здоровья, которые прописаны в вашем бодиграфе (эго-центр и спорт, корневой центр, правые и левые тела и тд)

- получите возможность выиграть обучение на официальном курсе Дизайна Человека - Проживая Свой Дизайн, который стартуе 23 июля.

Формат марафона:

После оплаты вам будет выслана ссылка в закрытый чат.
В чате или в личку Дмитрию Котоману вам нужно будет прислать бодиграф, рассчитанный здесь.
Далее в чате или в личке вы получите персональное аудио с описанием вашего режима тренировок, в котором также будет содержаться задание, как именно вам важно тренироваться и на что обращать внимание.

И следующие 8 недель по 6 дней в неделю вам будет необходимо присылать видео-отчеты с тем, как вы тренируетесь, чтобы администраторы фиксировали выполненное задание.

Среди дошедших до конца марафона и будет разыгран курс Проживая Свой Дизайн. Остальные получат ПДФ-отчеты о своем дизайне.